“Frequentemente nos deparamos com as seguintes frases “No meu tempo não existia essa frescura de Bullying”, “É apenas brincadeira de criança”, “Isso é coisa da idade”, “Isso só acontece na escola”. Se essas falas são frequentes no nosso dia a dia, significa que precisamos emitir um sinal de alerta e informar a todos definitivamente que… Continuar lendo Bullying: 5 perguntas essenciais para entender, identificar e combater!
Reflexão do Dia: Procurando alguém capacitado para mudar a sua vida? Você é a única pessoa responsável por mudar a sua vida! Confie mais em você mesmo, e corra atrás do que te proporciona felicidade! Se você está procurando alguém que vai mudar a sua vida, olhe no espelho! Com dificuldades para se apropriar da… Continuar lendo Procurando alguém capacitado para mudar a sua vida?
Você tem Cuidado com o Sono? Nada mais revigorante do que uma boa noite de sono, não é mesmo? Mas, o que fazer quando até os carneirinhos já foram dormir e você ainda permanece acordada (o)? Leia o texto na integra e veja algumas dicas para que você volte a ter uma boa noite e mantenha… Continuar lendo Insônia: Psicoterapia e o Cuidado com o Sono!
Reflexão do Dia: Até quando estará disposto(a) a explicar? É preciso respeitar o tempo que cada pessoa precisa para refletir, compreender e mudar de comportamento diante das situações da vida. Porém, não adianta explicar quando o outro não está disposto a entender. Entenda que não temos o controle do mundo interno do outro! Se responsabilize… Continuar lendo Até quando estará disposto(a) a explicar?
Reflexão do Dia: Não se afogue com palavras não ditas! Permita-se nomear e falar sobre os seus sentimentos. Não se afogue por engolir tudo o que sente! Faça psicoterapia e compreenda a importância do se permitir sentir e expressar de forma saudável seus sentimentos.
